![A barra fixa negativa ou excêntrica é um ótimo exercício para o desenvolvimento de força na Barra. - YouTube A barra fixa negativa ou excêntrica é um ótimo exercício para o desenvolvimento de força na Barra. - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/Gv3ez5Yq664/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEoCIAKENAF8quKqQMcGADwAQH4Ac4FgAKACooCDAgAEAEYYyBjKGMwDw==&rs=AOn4CLAUprO3Q_Io-oQi3ywOtum11l51Jw)
A barra fixa negativa ou excêntrica é um ótimo exercício para o desenvolvimento de força na Barra. - YouTube
NEGATIVA na barra fixa. Hoje com aluno @rfpoppi ™13 Acrescentando carga (ou força) na fase excêntrica do exercício. Barra fixa que já não é um exercício... | By Ti Franco | Facebook
![tutorial da barra negativa =( negative pull up )= / essencial para quem quer aprender barras - YouTube tutorial da barra negativa =( negative pull up )= / essencial para quem quer aprender barras - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/r1v7PxcZbaY/maxresdefault.jpg)